طبق تحقیقات، کودکان از 3 سالگی شروع به نفرت از بدن خود می کنند. عوامل زیادی دخیل هستند. در این مقاله از مجله اینترنتی بنوان در مورد مقاومت بدن صحبت می کنیم.
خلاصه این مطلب
اختلال تنفر از بدن
اگر کودک ما در حالی که لباس می پوشد یا در آینه نگاه می کند اینگونه صحبت می کند، می توانیم مطمئن باشیم که او مشکل نفرت از خود دارد:
- بدن من باید کامل و بی عیب باشد
- من اصلا از بدنم راضی نیستم
- من با اندام عالی خوشحال خواهم شد.
- هر چه زیباتر و قوی تر باشم، دوستان بهتری خواهم داشت
- با اندامی عالی، تمام توجه به من خواهد بود
- تمام تلاشم را می کنم تا اندام و صورت کاملی داشته باشم
آیا راهی برای درمان اختلال تنفر از بدن وجود دارد؟
قبل از اینکه به دنبال راهی برای مقابله با آن نفرت باشید. درک این نکته مهم است که چیزی به نام صورت و بدن کامل وجود ندارد. حداقل می دانیم که چگونه در رسانه ها به تصویر کشیده می شود. این چیزی است که ما باید به فرزندان خود بیاموزیم. برای داشتن یک رابطه عاطفی خوب به این مقاله مراجعه کنید که کدام مردان بهترین گزینه برای ازدواج هستند.
راه مقابله والدین با اختلال تنفر از بدن
والدین می توانند از این روش ها برای کمک به فرزندان خود برای غلبه بر مشکلات زبان بدن استفاده کنند:
تغییر باورهای غلط در مورد این اختلال
اولین و مهمترین چیز این است که کودکان را در مسیر درست هدایت کنید، تحت هیچ شرایطی منتظر بزرگ شدن آنها نباشید و سپس در مورد تنفر بدن با آنها صحبت کنید. سعی کنید به محض مشاهده این علائم ورزش را شروع کنید. برای مثال، این موارد را باز کنید:
- اصلاً در مورد تغذیه صحبت نکنید، فقط در مورد اهمیت تغذیه سالم صحبت کنید.
- هرگز نگویید ورزش برای کاهش وزن موثر است، بلکه در مورد فواید ورزش برای قوی شدن صحبت کنید.
- در مورد چگونگی تناسب اندام صحبت نکنید، بلکه اهمیت سلامتی را به آنها بگویید.
- اگر ظرف غذایش را تمام نکرد، با او بحث نکنید، فقط به او اطمینان دهید که سیر است یا غذا را دوست ندارید.
- فقط روی زیبایی شناسی بصری تمرکز نکنید، با آنها در مورد آنچه برای یک فرد خوب لازم است صحبت کنید.
- هرگز پیشنهاد نکنید شام یا میان وعده را حذف کنید، بلکه به خود یادآوری کنید که برای سلامتی خود سه وعده غذایی بخورید.
آگاهی رساندن درست به کودکان در مورد شناخت شخصیتی
اگر متوجه شدید فرزندتان از بدن خود ناراضی است، سعی نکنید حرف های او را نادیده بگیرید. در عوض، ایده های خود را مورد بحث قرار دهید و سوال بپرسید. به عنوان مثال، اگر دختر 8 ساله شما می گوید که از شکم بزرگ خود راضی نیست، جمله او را با “نه، شما عالی هستید” پایان ندهید. در عوض راه حلی برای حل این مشکل به او بدهید.
