حتما شنیده اید که آب گوشت گاو، بره و مرغ باعث ایجاد غضروف می شود. اما حقیقت چیست؟ محصولات غضروف ساز را در این مقاله از مجله اینترنتی بنوان بخوانید.
باورهای اشتباه
گفته می شود که آب نقره و مرغ مثمر ثمر هستند. اما این باور نادرست است و این فعالیت ها باعث ترمیم غضروف نمی شود. Pache حاوی ژلاتین است، اما پروتئین جامد نیست. علاوه بر این، این محصولات حاوی چربی اشباع شده و اسید اوریک هستند که بر پیری تاثیر می گذارد. بله، باید گفت که این چیزها ممکن است کمی گرانتر باشند، اما درست نمی کنند.
خوراکی های غضروف ساز
در اینجا غذاهایی که غضروف ساز هستند را معرفی می کنیم
- انجیر
- سنجد
- مخلوط شیر و عسل
- بامیه
