اگر مردم صبح را با استرس و با روحیه بد شروع کنند، بقیه روز به همین منوال خواهد بود. در این ویدیو از مجله اینترنتی بنوان در مورد کارهای بد در صبح صحبت می کنیم.
کارهای اشتباه در اول صبح
- پس از بازکردن چشمانش، تلفن همراهش را بیرون آورد
- تأخیر تماس از طریق تلفن های همراه
- درست کردن تخت
- گرم کردن دوش
- در تاریکی آماده شوید
- انتخاب لباس و کفش مناسب می تواند دلهره آور باشد
- بعد از بیدار شدن از خواب قهوه و چای بنوشید
نکات مطالعه: این علائم می گویند شما ضعیف هستید + ویدیو را بخوانید
وقتی صحبت از فعالیت‌های صبح زود به میان می‌آید، تصورات عمومی معمولاً حول محور افزایش بهره‌وری و شروعی مثبت برای روز می‌چرخد؛ اما آیا ما به همه جنبه‌های این مسئله فکر کرده‌ایم؟ در مقاله “خطرات انجام این کارها در صبح زود + ویدیو آموزشی”، به بررسی مواردی پرداخته شده که انجام آنها در ساعات اولیه روز می‌تواند به جای مفید بودن، مضراتی داشته باشد. از ورزش‌های سنگین که ممکن است به دلیل عدم آمادگی بدن در صبح منجر به آسیب‌دیدگی شود گرفته تا تصمیم‌گیری‌های مهم که ذهن هنوز کاملاً از خواب بیدار نشده و ممکن است منطقی
