علل گلودرد عبارتند از عوامل محیطی، کم آبی بدن، آلرژی ها و عفونت های خفیف تنفسی که در خانه قابل درمان هستند. این وضعیت زمانی رخ می دهد که پوست خشک است و قادر به حفظ رطوبت در هوا نیست.
خلاصه این مطلب
چرا گلوی من خشک می‌شود؟
خشکی گلو می تواند ناشی از عوامل مختلفی باشد، از عوامل محیطی گرفته تا بیماری های رایج. در زیر به توضیح برخی از علل این اختلال می پردازیم.
تب یونجه و سایر آلرژیها
30-40 درصد از جمعیت جهان از آلرژی رنج می برند. زمانی که فردی دچار تب یونجه می شود، مواد موجود در محیط باعث واکنش بیش از حد سیستم ایمنی بدن می شود. محرک های رایج:
- گرده گل ها
- چمن
- غبار
- موی حیوانات
- غذاهای خاص
در افراد مبتلا به آلرژی های فصلی، این آلرژن ها باعث می شوند که سیستم ایمنی ماده ای شیمیایی به نام هیستامین آزاد کند.
هیستامین آزاد شده در طی یک واکنش آلرژیک می تواند باعث علائم دیگری مانند خارش و احتقان بینی و همچنین خشکی گلو شود. باید آب هم بیاورید
کم‌آبی بدن
کم آبی می تواند باعث خشکی گلو شود سه جفت غدد بزاقی در دهان و گلو وجود دارد، اما تولید بزاق می تواند به دلیل کمبود آب کافی در بدن کاهش یابد. برخی دیگر از علائمی که می توانند از علائم خشکی گلو باشند و در اثر کم آبی ایجاد می شوند عبارتند از:
- احساس تشنگی
- او کمتر از حد معمول ادرار می کند
- ادرار تیره رنگ
- سرگیجه یا خستگی
سرماخوردگی
خشکی گلو از علائم سرماخوردگی است. آنفولانزا اصطلاحی است که برای توصیف بیماری های عفونی ناشی از بسیاری از ویروس ها استفاده می شود.
یک فرد بالغ به طور متوسط چندین بار در سال با آنفولانزا به آنفولانزا مبتلا می شود که می تواند باعث تحریک یا گلودرد شود.
مونونوکلئوز
خشکی و گلودرد می تواند از علائم مونونوکلئوز باشد. این بیماری معمولاً در اثر عفونت با ویروس اپشتین بار ایجاد می شود و معمولاً از طریق بزاق منتقل می شود. معمولاً 2 تا 4 هفته طول می کشد، اما برخی از افراد ممکن است بهبودی بیشتری طول بکشد.
با دهان باز خوابیدن
این وضعیت همچنین می تواند باعث شود که با دهان باز بخوابید. وقتی به این شکل می‌خوابید، هوایی که تنفس می‌کنید، رطوبت و بزاق گلویتان را تبخیر می‌کند و باعث می‌شود که گلویتان خشک و خراشیده شود. از دهان خارج می شود . خروپف می تواند نشانه ای از بی خوابی باشد، وضعیتی که در آن تنفس شما به طور مکرر در طول شب متوقف می شود. از آنجایی که این انحراف تیغه بینی است، می تواند باعث تنفس دهانی نیز شود.
ورم لوزه
التهاب لوزه ها همچنین می تواند باعث خشکی گلو شود. معمولاً در اثر التهاب لوزه ایجاد می شود، اما می تواند توسط باکتری نیز ایجاد شود. لوزه ها توده های گوشتی در پشت گلو هستند که به عفونت کمک می کنند. علاوه بر خشکی، خارش و گلودرد، علائم التهاب لوزه عبارتند از:
- لکه های قرمز یا سفید روی لوزه ها
- تب
- صدای خشن
- بزرگ شدن غدد لنفاوی گردن
- سردرد
درمان خشکی گلو
اگر خشکی گلو شما دلیل پزشکی داشته باشد، پزشک ممکن است دارو تجویز کند.
اگر علت کمتر جدی باشد، مانند کم آبی، عفونت یا عوامل محیطی، می توان آن را در خانه درمان کرد. شاید. می تواند به شما در حل آن کمک کند. برخی از این درمان ها شامل موارد زیر است
هیدراته بمانید
خشکی گلو اغلب می تواند نتیجه کم آبی بدن باشد. برای جلوگیری از عوارض بیشتر ناشی از کم آبی بدن و درمان خشکی گلو، راه های زیر را برای هیدراته ماندن امتحان کنید:
- نوشیدن مقدار زیادی آب؛ روز بنوشید و شب آب بنوشید.
- مکعب های یخ بنوشید.
- نوشیدنی های بدون شیرینی بنوشید.
- مقدار آب را در رژیم غذایی خود افزایش دهید؛ مصرف آب میوه های کم قند، آبگوشت، سوپ، میوه ها و سبزیجات تازه و چای می تواند اثرات کم آبی بدن را کاهش دهد.
- مطمئن شوید که در طول تمرین آب زیادی می نوشید.
- از غذاهای کم آب مانند غذاهای پر سدیم خودداری کنید.
عسل و لیمو مصرف کنید
برخی غذاها می توانند به تسکین علائم خشکی گلو کمک کنند، به عنوان مثال عسل دارای خواص ضد باکتریایی است که به رفع این مشکل کمک می کند. برای بهبود گلودرد و خشکی گلو می توان عسل را در آب گرم حل کرد و نوشید. شروع به رشد می کند.
لیمو همچنین می تواند ویتامین هایی را فراهم کند که می تواند به بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن شما کمک کند و به تخریب اندام های درگیر در بیماری های گلو و تنفسی کمک کند.
رطوبت محیط را افزایش دهید
هوای خشک می تواند گلو را تحریک کند. افزایش جزئی رطوبت محیط می تواند از بروز این عارضه جلوگیری کند. می توانید این کار را با استفاده از یک مرطوب کننده یا بخار دادن به اتاق با آب داغ انجام دهید. استنشاق بخار نیز می تواند به خشکی گلو کمک کند. برای این کار ظرفی با آب داغ آماده کنید و در حالی که به طور معمول نفس می کشید، اجازه دهید بخار از طریق بینی و دهان وارد گلو شود. این کار را تا 15 دقیقه انجام دهید
این مشکل را برطرف می کند، اما اگر نارسایی قلبی دارید، بخار ممکن است برای شما مضر باشد، بنابراین اگر این مشکل را دارید، از استنشاق بخار خودداری کنید. .
محرک‌های محیطی را کاهش دهید
اگر علائم شما ناشی از آلرژی های فصلی مانند تب یونجه یا سایر محرک های محیطی باشد، کاهش تعداد ذرات موجود در هوا ممکن است علائم شما را بهبود بخشد.
روش های تسکین تب یونجه ممکن است شامل موارد زیر باشد:<
- برای جلوگیری از استنشاق گرده، روی زیر بغل خود وازلین بزنید
- بعد از دوش گرفتن و تعویض لباس
- در صورت امکان، پنجره ها و درها را ببندید
- به طور مرتب با یک پارچه گرد و غبار گردگیری کنید |
- خرید فیلتر هوای خودرو
- گلهای تازه را در خانه نگهداری نکنید
- اجتناب از چمن تازه
- لباس ها را در هوای آزاد خشک نکنید
- مطمئن شوید که حیوانات خانگی گرده وارد نمی کنند
آیا نیاز است برای آگاهی از علت خشکی گلو به دکتر مراجعه کنیم؟
در برخی موارد، خشکی گلو ممکن است با علائم دیگری همراه باشد. نشان دهنده یک بیماری جدی است و نیاز به مراقبت فوری پزشکی دارد، مانند دکتر سایر علائم جدی باید به پزشک مراجعه کنند. این علائم عبارتند از:
- مشکل در بلع
- لعاب يا اسپتم ۾ رت
- تروم خشک کردن
- تورم درد مفاصل
- از دست دادن اشتها
خشکی گلو می تواند ناشی از آلرژی، کم آبی، خوابیدن با دهان باز و خیلی چیزهای دیگر باشد.از درمان های خانگی استفاده کنید.مراقب باشید بدن خود را هیدراته نکنید، از عطر استفاده کنید. دوری از محیط و عوامل محیطی آلرژیک می تواند به کاهش علائم خشکی گلو کمک کند.
