بهداشت و سلامت

تقویت بدن فقط با ۳ خوراکی خانگی+ویدیو

خوراکی های مقوی خانگی

با توجه به سرد شدن هوا و احتمال بازگشت ویروس کرونا، بنوان در این مجله تصویری آنلاین غذای سالمی را که در خانه تهیه می شود به شما تقدیم می کند. یکی از راه های تقویت سیستم ایمنی بدن، خوردن غذاهای سالم است. در ادامه به معرفی مختصر این سه غذا می پردازیم. برای آشنایی بیشتر با این غذاها و طرز تهیه آن ها ویدیو را تا آخر ببینید.

شربت عسل

شربت عسل شکل ساده ای از شربت است که می توان آن را با عسل تهیه کرد. از محصولات مایع می توان به موارد زیر اشاره کرد:

  • آلرژی را از بین می برد
  • هضم را بهبود می بخشد
  • آبرسانی به بدن
  • به کاهش وزن کمک می کند
  • ارگانیسم را سم زدایی می کند
  • انرژی و طراوت را در طول روز افزایش می دهد

فالوده سیب

این فالوده بهترین دسر برای درمان کم خونی است. آب سیب در کنار سایر مواد به کار رفته در آن برای تسکین دردهای معده، دردهای قاعدگی و استرس مفید است و برای افراد مسن مبتلا به بی خوابی نیز بسیار مناسب است.

شربت انجیر

برای تهیه این شربت از انجیر خشک استفاده می شود. منبع: سامانه سلامت و مراقبت، نکته خواندنی: دیابت را در 2 مرحله از بین ببرید! بیشتر بخوانید

مرتبط  انگیزه ورزش ندارید، شاید قندخونتان بالاست!

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا