بهداشت و سلامت
-
تاثیر کمبود ویتامین D بر افسردگی: بررسی علل و راه‌های پیشگیری
بدن شما عمدتا ویتامین D را از طریق قرار گرفتن در معرض نور خورشید (برنزه کردن) جذب می کند. با…
بیشتر بخوانید » -
“۵ غذایی که کاهش سریع وزن را متوقف می‌کنند”
کاهش وزن در مدت زمان کوتاه آرزوی هر فرد دارای اضافه وزن است. افرادی که از رژیم غذایی پیروی می…
بیشتر بخوانید » -
“روش‌های تشخیص و پیشگیری از مسمومیت ناشی از آفتاب”
در مورد مسمومیت با نور خورشید چطور؟ قرار گرفتن در معرض نور سمی خورشید می تواند عواقب جدی داشته باشد.…
بیشتر بخوانید » -
“۱۲ راهکار کلیدی برای حفظ سلامت و افزایش طول عمر!”
مهمترین توصیه پزشکان برای کاهش خطر عوامل تهدید کننده سلامت انسان، تغییر سبک زندگی است، زیرا با تغییر سبک زندگی…
بیشتر بخوانید » -
“۴ راهکار اثربخش برای بهبود حافظه و افزایش تمرکز”
روش‌های تقویت حافظه و تمرکز مدت‌هاست که افراد را علاقه‌مند کرده است، بنابراین نتایج این نگرانی را می‌توان صدها سال…
بیشتر بخوانید » -
“خواص شگفت‌انگیز گل سرخ: ویدیوی آموزشی که باید ببینید!”
گلاب یا گلاب نام نوعی گل رز است که نماد عشق و زیبایی است. استفاده از گلاب یا گلاب می…
بیشتر بخوانید » -
“افسانه‌های نادرست در مورد مصرف ویتامین‌ها: واقعیت پشت مکمل‌های ویتامینی افشا می‌شود”
باورهای غلط در مورد مصرف ویتامین ها یکی از مهم ترین دلایل مصرف مکمل های غذایی است. این باور غلط…
بیشتر بخوانید » -
“نکات کلیدی برای جلوگیری از تداخل دارو و غذا”
تداخلات دارویی و غذایی در برخی موارد می تواند عوارض جانبی جدی ایجاد کند. دارودرمانی یکی از مهم ترین راه…
بیشتر بخوانید » -
“بررسی درمان‌های قطعی و نوین برای برونشیت مزمن: راهکارهای کارآمد و جدید”
برونشیت التهاب مجاری هوایی است. این التهاب باعث تولید مخاط و تغییرات دیگر می شود. به تورم راه های هوایی…
بیشتر بخوانید » -
“مدت‌زمان ایده‌آل نگهداری سبزیجات و گوشت در فریزر برای حفظ تازگی و طراوت”
سبزیجات و گوشت را در فریزر نگهداری کنید سبزیجات بسته به نوع غذا، سبزیجات را می توان از یک ماه…
بیشتر بخوانید »