بهداشت و سلامت

شگفت‌انگیزترین فواید طالبی

خواص خربزه چیست؟ این میوه خوشمزه و تابستانی مورد علاقه اکثر افراد است. با ما در مجله اینترنتی بنوان همراه باشید تا با فواید شگفت انگیز هندوانه آشنا شوید.

خواص طالبی

این میوه گرمسیری که در فصل تابستان پایه بسیاری از دسرها و غذاهاست، خواص زیادی دارد.

پیشگیری از ناتوانی جنسی

اسید آمینه ای به نام سیترولین در طالبی یافت می شود که در پیشگیری از ناتوانی جنسی موثر است. این ماده باعث آرامش جریان خون در پاها می شود. سیترولین ماده ای به نام آرژنین تولید می کند که می تواند رگ های خونی را تنظیم کند.

مسکن معده‌ درد

درد شکم یکی از انواع دردهایی است که می تواند به روده ها سرایت کند. خربزه در درمان مشکلات معده موثر است. هندوانه 90 درصد آب دارد. این میوه برای تسکین دردهای معده و کمک به هضم غذا بسیار توصیه می شود.

استخوان و دندان‌های سالم

جالب است بدانید که هر صد گرم خربزه حاوی پانزده میلی گرم کلسیم است. کلسیم موجود در خربزه به ساخت استخوان ها و دندان ها کمک می کند. برای محکم نگه داشتن دندان هایتان هر روز خربزه بخورید.

ضد پیری

پوست ما برای حفظ خود به کلاژن نیاز دارد. کلاژن ماده ای است که توانایی مبارزه با اثرات پیری را دارد. طالبی سرشار از کلاژن برای سلامت بدن است. فواید طالبی از پیری زودرس پوست جلوگیری می کند

مرتبط  چطوری سرما نخوریم؟ + ویدیو

دشمنان سلول های سرطانی

یکی از فواید طالبی محتوای لیکوپن آن است. لیکوپن ماده مفیدی است که در گوجه فرنگی نیز یافت می شود. طالبی سرشار از لیکوپن است که یک ترکیب فعال شناخته شده است. لیکوپن دشمن سلول های سرطانی است. لیکوپن حمله قلبی را کاهش می دهد و قلب شما را سالم نگه می دارد

تقویت بینایی

طالبی حاوی مقدار کافی ویتامین A و کاروتنوئید است که از بینایی و سلامت چشم محافظت می کند. بتا کاروتن از دژنراسیون ماکولا (از دست دادن بینایی) جلوگیری می کند. می تواند از محو شدن جلوگیری کند و در برابر اشعه ماوراء بنفش مقاومت کند.

کاهش پیشرفت آرتروز

فیتوکمیکال های موجود در هندوانه دارای خواص ضد التهابی هستند. این بدان معناست که وجود هندوانه در رژیم غذایی از اکسید شدن شدید مفاصل و استخوان ها جلوگیری می کند. همچنین التهاب را کاهش می دهد.

جلوگیری از کم‌شدن آب‌ بدن

یکی از فواید هندوانه این است که با خوردن هر تکه آن درصد بالایی از آب جذب بدن می شود. جالب اینجاست که این میوه خوشمزه برای زنان باردار بسیار مفید است. خربزه فرآیند متابولیک زنان باردار را کنترل می کند و آب را تامین می کند.

رشد و تکامل جنین

ویتامین A به رشد جنین کمک می‌کند. هنگامی که مادر باردار طالبی مصرف می‌کند، ویتامین A وارد بدن او شده و به همین‌ دلیل موجب رشد مناسب و سالم قلب، کلیه، شش‌ها، استخوان‌ و چشم‌ها می‌شود.

افزایش رشد‌ مو با طالبی

طالبی حاوی ویتامین A و بتاکاروتن است که باعث رشد مو می شود.

جوان‌سازی پوست

خواص دارچین برای پوست نیز مفید است. این میوه ها سرشار از کلاژن هستند. کلاژن موجود در پوست باعث ترمیم پوست و پاکسازی پوست می شود. نوشیدن هر روز هندوانه باعث درخشندگی پوست می شود.

مرتبط  سم زدایی کبد با روغن زیتون + ویدیو

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا