بسیاری از مردم از چای نعناع به عنوان یک نوشیدنی بدون کافئین لذت می برند. در ایران محصولی به نام ارک نانا وجود دارد که در واقع آب نعناع به صورت مایع است که به گفته متخصصان خواص زیادی برای بدن و بسیاری از بیماری ها دارد. در ادامه این مقاله می توانید از مجله اینترنتی بنوان با فواید و مضرات عصاره نعناع بیشتر آشنا شوید.
خلاصه این مطلب
عصاره نعناع چه خواص و مضراتی دارد؟
خواص عرق نعناع
- بهبود مشکلات گوارشی
- موثر برای سردرد و میگرن
- بوی بد دهان
- بهبود احتقان سینوس
- افزایش انرژی
- کاهش درد قاعدگی
- مبارزه با عفونت های باکتریایی
- خوب بخوابید
- به کاهش وزن و کاهش وزن کمک می کند
- درمان یبوست
- مفید برای کبد
مضرات عرق نعناع و تاثیر مصرف آن
عرق نعناع و فشارخون
به گفته برخی از کارشناسان، نعناع فلفلی دارای خواصی است که می تواند جریان و گردش خون را بهبود بخشد. با این حال، بسیاری از کارشناسان هشدار می دهند که بیماران مبتلا به فشار خون بالا باید از مصرف عصاره نعناع در مقادیر زیاد خودداری کنند. مصرف منتول در مقادیر زیاد می تواند بر فشار خون بالا تأثیر منفی بگذارد و ضربان قلب را به میزان قابل توجهی افزایش دهد.
مضرات عرق نعناع برای رفلاکس معده
مانند بسیاری از گیاهان، نعناع فلفلی و مشتقات آن می تواند اثرات منفی بر برخی داشته باشد. اگرچه گفته می شود نعناع فلفلی برای هضم و رفلاکس اسید مفید است، اما مطالعات اخیر نشان می دهد که نعناع در واقع به عنوان یک محرک برای علائم رفلاکس اسید عمل می کند! دستورالعمل های بهداشتی در این زمینه بسیار مهم است. لازم به ذکر است که منتول خالص سمی است و نباید به طور مستقیم مصرف شود
عوارض عرق نعناع برای اسهال
اگر اسهال دارید، مصرف آب نعناع ممکن است باعث تحریک رکتوم شود.
سایر عوارض جانبی آب نعناع عبارتند از:
- نوشیدن آب نعناع فلفلی و نعناع فلفلی برای اکثر افراد بی خطر است. اگرچه استفاده از آنها برای اهداف پزشکی بیش از 8 هفته متوالی توصیه نمی شود.
- مصرف بیش از حد عرق نعناع می تواند عوارضی مانند سوزش سر دل، خشکی دهان، حالت تهوع و استفراغ ایجاد کند.
عرق نعناع در بارداری و شیردهی
مصرف عصاره نعناع احتمالاً در دوران بارداری و شیردهی بی خطر است. با این حال، در مورد اثر و مقدار مصرف حتما با پزشک خود مشورت کنید. اگر باردار هستید یا در دوران شیردهی هستید، باید مراقب میزان مصرف عصاره نعناع باشید.
عرق نعناع برای کودکان و نوزادان
عصاره نعناع رقیق شده برای کودکان بی خطر است. برای کودکان بالای 8 سال بدون نگرانی و بدون مخلوط شدن با آب قابل استفاده است. عصاره نعناع می تواند به درمان سوزش سر دل، اسهال و گرمازدگی در کودکان کمک کند، اما اگر کودک مشکلات گوارشی دارد، باید با آب فراوان مصرف شود.
