بهداشت و سلامت

چند روش خانگی ساده برای درمان بیماری لثه

در حالی که درمان های خانگی می توانند به حفظ سلامت دهان و دندان کمک کنند، مهم است که به یاد داشته باشید که بیماری لثه باید توسط دندانپزشک تشخیص داده و درمان شود. با این حال، برخی از درمان های خانگی وجود دارد که می تواند مکمل درمان حرفه ای باشد و به بهبود سلامت لثه کمک کند. با ما در بنوان همراه باشید تا با چند درمان خانگی ساده برای نقرس آشنا شوید

|

بهداشت خوب دهان و دندان

بهداشت دهان و دندان برای پیشگیری و درمان عفونت مهم است. دندان های خود را دو بار در روز با یک مسواک نرم و خمیر دندان حاوی فلوراید مسواک بزنید. روی خط لثه بمالید و به آرامی لثه را ماساژ دهید. روزانه دندان های خود را مسواک بزنید تا پلاک و جرم از داخل و اطراف دندان هایتان پاک شود.

شست‌وشو با آب نمک

دهان خود را با محلول آب شور گرم بشویید. نصف قاشق چایخوری نمک را در یک لیوان آب گرم حل کنید و قبل از تف کردن، حدود 30 ثانیه آن را در اطراف دهان خود بچرخانید. آب نمک به کاهش التهاب، تسکین و التیام بافت لثه کمک می کند.

استفاده از روغن‌های خوراکی

روغن کشی شامل قرار دادن یک قاشق چای خوری روغن نارگیل یا روغن نارگیل در دهان به مدت 15 تا 20 دقیقه و تف کردن آن است. اعتقاد بر این است که این عمل قدیمی باعث حذف باکتری ها و سموم از دهان و بهبود سلامت لثه می شود. با این حال، نباید جایگزین مسواک زدن معمولی و نخ دندان کشیدن شود.

مرتبط  شیر زردچوبه چه خواصی برای بدن دارد؟

داروهای گیاهی

برخی از داروهای گیاهی برای ارتقای سلامت لثه استفاده می شود. به عنوان مثال، استفاده از ژل آلوئه ورا یا مالیدن محلول رقیق شده روغن درخت چای روی خط لثه می تواند التهاب را کاهش داده و با باکتری ها مبارزه کند. با این حال، مهم است که از این درمان ها با احتیاط استفاده کنید و با دندانپزشک خود مشورت کنید.

رژیم غذایی سالم

یک رژیم غذایی متعادل و غنی از میوه ها، سبزیجات، غلات کامل و پروتئین بدون چربی می تواند از سلامت لثه حمایت کند. مصرف کافی ویتامین C و D و آنتی اکسیدان ها به تقویت سیستم ایمنی و التیام لثه ها کمک می کند. از خوردن غذاها و نوشیدنی های ترش و شیرین خودداری کنید زیرا باعث بیماری لثه می شوند.

سیگار را ترک کنید

سیگار کشیدن برای سلامت روده مضر است و می تواند خطر پوسیدگی دندان را افزایش دهد. اگر سیگار می کشید، به ترک آن فکر کنید یا به دنبال کمک حرفه ای باشید.

شست‌وشو با چای سبز

چای سبز حاوی آنتی اکسیدان های طبیعی و خواص ضد التهابی است که می تواند به کاهش التهاب و بهبود سلامت دهان کمک کند. یک فنجان چای سبز دم کرده، بگذارید خنک شود و روزی چند بار به عنوان دهانشویه از آن استفاده کنید.

نتیجه

اگر مشکوک به بیماری پریودنتال هستید یا مشکلات دندانی مداوم دارید، معاینه و درمان دندان توسط یک دندانپزشک واجد شرایط بسیار مهم است. آنها می توانند یک تشخیص جامع ارائه دهند، یک برنامه درمانی فردی ایجاد کنند و اقدامات لازم را برای درمان موثر بیماری لثه انجام دهند.

مرتبط  میوه‌های انرژی‌زا را بشناسید

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا